כמה תינוק צריך לאכול – המדריך שיעזור לכם להפסיק לדאוג

אתם יושבים מול התינוק שלכם ושואלים את עצמכם בפעם העשירית היום האם הוא אכל מספיק. הוא בוכה, אתם לא בטוחים אם זה רעב או משהו אחר, ופתאום כל העצות הסותרות שקיבלתם מהסביבה מתחילות להתערבב לכם בראש. אחת אומרת "תני לו כל פעם שהוא בוכה", השנייה מזהירה "אל תגזימי, הוא יתרגל להיות תמיד על השד", והרופא אומר משהו על משקל וגדילה שלא ממש הבנתם. זה בדיוק הזמן להבין איך באמת עובד העניין הזה של, בלי לשגע את עצמכם.

למה אין תשובה אחת לכולם

הדבר הראשון שצריך להבין הוא שתינוקות לא נולדים עם מדריך הוראות. יש תינוק שנולד במשקל שלושה

קילו ויש כזה שנולד במשקל ארבעה, יש כאלה שצומחים מהר ויש כאלה שלוקח להם זמן. כשאתם שואלים כמה התינוק שלכם צריך לאכול, התשובה תלויה בגיל שלו, במשקל שלו, ובאופן שבו הגוף שלו עובד. יש תינוקות שאוכלים הרבה במנה אחת ויכולים להחזיק שלוש שעות עד הארוחה הבאה, ויש כאלה שמעדיפים ארוחות קטנות וזקוקים לאוכל כל שעה וחצי.

הגוף של תינוק יודע בדיוק מה הוא צריך, והמערכת שלו מתוכננת להגיד לו מתי לאכול ומתי להפסיק. זה אומר שבמקום לנסות לדבוק במספרים קשיחים, כדאי ללמוד לקרוא את התינוק שלכם. יש סימנים ברורים שאפשר לזהות.

איך באמת יודעים שהתינוק רעב

תינוק רעב לא מתחיל מיד לבכות. לפני הבכי יש כל מיני סימני מצוקה שאם תלמדו לזהות אותם, תוכלו להאכיל אותו לפני שהוא מגיע להיסטריה מלאה. הוא מתחיל לפתוח את הפה ולהסתובב עם הראש לצדדים, מנסה למצוא משהו למצוץ, מלקק את השפתיים, מכניס את היד לפה. זה הרגע שבו כדאי להציע לו אוכל, לא לחכות לבכי.

כשתינוק אוכל, הוא אמור להיראות רגוע ולמצוץ בקצב יציב. אם הוא ממשיך להיות עצבני או לא נרגע אחרי כמה דקות על השד או עם הבקבוק, זה יכול להיות סימן שהוא לא מקבל מספיק או שיש בעיה עם התפיסה. הרבה פעמים ההנקה או ההאכלה נראים בסדר, אבל בפועל הילד לא באמת שובע.

מתי להפסיק – סימנים שהתינוק סיים

אותו דבר עובד גם בכיוון ההפוך. תינוק שאכל מספיק יפסיק למצוץ בעצמו, ישחרר את הפטמה או את הבקבוק, ויראה מרוצה ורגוע. אם הוא נרדם באמצע האוכל, זה בדרך כלל סימן טוב שהוא שבע ונרגע. אל תנסו להעיר אותו או לדחוף לו עוד אוכל רק כי חישבתם שהוא צריך לאכול עוד חמישה מילילטר. הגוף שלו יודע.

כמה תינוק צריך לאכול – יש הורים שמתעקשים למדוד כל מילילטר ולעקוב אחרי כמה זמן עבר מהארוחה האחרונה, ואז נכנסים ללחץ שלא נגמר. אם התינוק שלכם גדל כמו שצריך, רטוב מספיק חיתולים ונראה מרוצה רוב הזמן, זה אומר שהוא מקבל מה שהוא צריך.

איך בודקים שהכל בסדר

הדרך הכי טובה לדעת שהתינוק שלכם אוכל מספיק היא לעקוב אחרי המשקל והגדילה שלו במסגרת הבדיקות השגרתיות אצל הרופא. רופא ילדים מודד את המשקל, האורך והיקף הראש, ומשווה את הנתונים לעקומת גדילה לתינוקות